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Vous pensez faire une opération bikini avant l’été ? L’aloe vera pour perdre du poids. L’aloe vera –ou pita sabila– est peut-être votre grand allié, car il peut vous aider à accélérer le processus. Aussi appelé « or vert », l’aloe vera a fait l’objet de nombreuses études scientifiques qui ont révélé ses nombreux bienfaits pour le corps. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur l’un de ces effets pour vous expliquer comment perdre du poids avec l’aloe vera.
Pouvons-nous perdre du poids avec l’aloe vera ?
Tout à fait. Cependant, il faudra le faire correctement et ne pas abuser de cette plante. Il est recommandé de l’inclure dans notre alimentation (nous vous expliquerons plus bas comment faire). Pour en savoir plus sur l’aloe vera, nous allons vous détailler ses trois éléments principaux :
● Écorce : c’est la couche dure qui le recouvre et qui le protège des éléments externes.
● Gel : c’est un liquide semi-transparent teinté de jaune ou de vert.
● Latex : c’est la sève de la plante qui forme sa couche intermédiaire.
Ces trois parties ont chacune des effets différents sur l’organisme. Nous allons aujourd’hui nous concentrer sur le gel, qui est le plus souvent utilisé et qui présente les propriétés de l’aloe vera pour perdre du poids. Vous serez surpris(e) de savoir comment cette plante peut vous aider à atteindre votre objectif.
Avantages de l’aloe vera pour maigrir
La capacité de l’aloe pour perdre du poids a été prouvée par de nombreuses études. Grâce à cela, nous pouvons affirmer qu’il s’agit d’un allié de taille pour mener l’opération bikini et pour avoir une bonne hygiène de vie.
Mais, comment l’aloe vera peut-il vous aider à maigrir ? C’est ce que nous allons voir dans la section suivante.
Comment aide-t-il la perte de poids ?
Il faut savoir avant tout, que l’aloe accélère le métabolisme, ce qui fait que votre corps brûlera plus rapidement les graisses. Nous pouvons ainsi atteindre ce but rêvé : éliminer la graisse de tout l’organisme, surtout des endroits où elle a tendance à s’accumuler. De la même manière, cela évitera d’accumuler de la graisse autour de l’abdomen.
L’aloe vera aide également à contrôler vos niveaux de sucre dans le sang (n’oubliez pas que le sucre est votre principal ennemi pour garder la ligne). Elle favorise aussi la production d’insuline, l’hormone qui fait que l’on se sent rassasié, ce qui vous aidera à résister à la tentation de grignoter.
Comment incorporer l’aloe vera dans notre alimentation ?
La façon la plus courante d’utiliser l’aloe vera pour perdre du poids, c’est de faire des jus avec le gel de cette plante. Vous pouvez, par exemple, mélanger un citron avec du gel d’aloe vera et le boire à jeun. Pour ce faire, il vous suffira d’un verre d’eau, d’un citron pressé et d’une cuillérée d’aloe. Prenez-en pendant un peu plus d’une semaine (disons de 10-12 jours).
Vous pouvez aussi l’utiliser pour booster les effets du smoothie détox. Mélangez un demi-concombre, trois cuillerées d’aloe vera, deux tranches d’ananas et un verre d’eau. Nous vous proposons une variation pour maigrir plus vite : gardez ce jus pour le déjeuner au lieu du vin ou de la boisson que vous prenez normalement.
Efficacité de l’aloe vera
Une étude a été menée récemment au cours de laquelle on a demandé à plus de 100 personnes de consommer de l’aloe vera pendant deux mois. Les résultats sont clairs : ces personnes ont non seulement perdu du poids, mais elles ont aussi brûlé beaucoup de graisses. Le changement a donc été positif.
D’autres études menées par des équipes médicales de référence ont révélé des données surprenantes :
● Il accélère le processus de métabolisation des graisses et des sucres.
● C’est un puissant épurateur grâce à l’aloïne, l’un de ses composants.
● Il provoque une forte réduction du tissu adipeux dans les endroits qui ont tendance à le développer.
● Il facilite la digestion et peut avoir des effets laxatifs.
Conseils pour de meilleurs résultats
Vous connaissez dorénavant les bienfaits de cette plante pour perdre du poids, mais comment faire pour maigrir plus rapidement ? Dans cette section, nous allons vous donner quelques conseils pour accélérer encore plus le processus.
Tout d’abord, lisez attentivement les étiquettes. De nombreux produits ne contiennent qu’une faible proportion d’aloe vera et seront donc moins efficaces. Choisissez les produits qui présentent un pourcentage élevé de cette plante. Plus il est pur, mieux c’est.
De la même manière, les smoothies ou les jus d’aloe que vous préparez seront plus efficaces si vous les buvez à jeun. Avant le petit déjeuner, l’estomac n’a rien reçu pendant plusieurs heures. Il se trouve donc en « mode économie » et assimilera au maximum la première chose qu’il recevra.
Vous pouvez également maximiser les propriétés de l’aloe vera si vous l’associez à une autre plante très puissante : le gingembre. Nous vous conseillons de préparer une infusion d’aloe et de gingembre et de la boire pendant la journée pour de meilleurs résultats.
Consommer l’aloe vera avec modération
Comme nous l’avons vu tout au long de cet article, l’aloe est une plante qui offre de grands bienfaits. Mais ne cédez pas à l’obsession : tout excès est mauvais. Nous vous proposons de l’inclure progressivement dans votre alimentation tout en éliminant les boissons moins bénéfiques comme les sodas ou les jus sucrés.
N’oubliez pas qu’il s’agit d’un laxatif naturel. Il est donc indispensable de boire beaucoup d’eau dans la journée pour éviter la déshydratation. Environ deux litres (ou huit verres) constituent une bonne quantité. N’oubliez pas non plus que l’eau est essentielle pour perdre du poids.
L’aloe vera est une plante très bénéfique pour la santé, mais mieux vaut n’en prendre que de temps en temps au début. Vous pouvez commencer à en boire pendant dix jours, mais faites ensuite une pause de deux ou trois jours. Si vous allez le consommer avec du gingembre, sachez qu’il vaut mieux ne pas en prendre tous les jours, car vous pourriez souffrir de maux d’estomac.
En résumé, perdre du poids avec l’aloe vera peut devenir votre grand défi avant l’été. Il ne s’agit pas uniquement d’une plante qui a le soutien de nombreuses études, mais c’est aussi le complément idéal d’une alimentation équilibrée. Il y a de moins en moins d’excuses pour ne pas maigrir, alors c’est le moment de se mettre au travail et d’opter pour l’or vert. C’est parti !
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